credius.ro
7 beneficii ale unei căzi cu hidromasaj

7 beneficii ale unei căzi cu hidromasaj

strategie de optimizare seo
Share Button

După o zi lungă și grea, o cadă cu hidromasaj poate fi doar terapia de care ai nevoie pentru a te relaxa complet. Pe lângă faptul că te ajută să te destinzi, se dovedește că șederea într-o cadă cu hidromasaj poate oferi și alte beneficii. Există câteva aspecte importante pe care trebuie să le cunoști pentru a profita la maximum de experiența ta.

 

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale utilizării unei căzi cu hidromasaj?

Beneficiile potențiale ale utilizării variază de la o persoană la alta. Multe depind de sănătatea ta generală și de modul în care o folosești.

 

  1. Scapă de stres

Unul dintre cele mai evidente beneficii ale unei căzi cu hidromasaj este că ameliorează tensiunea acumulată peste zi. Efectele liniștitoare ale apei calde și ale mișcărilor de masaj ajută la ameliorarea stresului fizic, emoțional și mental. Dacă preferi, poți adăuga muzică relaxantă, iluminare slabă sau aromaterapie pentru o experiență completă.

 

  1. Relaxarea musculară

Apa fierbinte și acțiunea de masaj a jeturilor cu hidromasaj sunt o modalitate eficientă de relaxare și calmare a mușchilor încordați. Acest lucru poate ajuta la reducerea durerii.

 

  1. Îmbunătățirea somnului

Potrivit cercetărilor, relaxarea într-o cadă cu hidromasaj este eficientă pentru a te ajuta să obții un somn mai odihnitor. Un studiu din 2012 a analizat efectele hidroterapiei asupra funcției fizice și asupra calității somnului la persoanele cu fibromialgie.

 

Acesta a fost un mic studiu asupra femeilor cu vârste cuprinse între 30 și 65 de ani. Cercetătorii au ajuns la concluzia că hidroterapia a ajutat la îmbunătățirea calității somnului, precum și a altor simptome ale fibromialgiei.

 

  1. Ameliorarea durerii

Relaxarea într-o cadă cu hidromasaj poate ameliora anumite tipuri de durere relaxând mușchii, articulațiile și tendoanele tensionate. Pentru cei care suferă de artrită, compresele termice și masajul pot ajuta la ameliorarea rigidității și inflamației care provoacă durere. Apa susține corpul și ameliorează stresul asupra articulațiilor, ceea ce ajută la îmbunătățirea flexibilității și a amplitudinii de mișcare.

 

  1. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Relaxarea într-o cadă cu hidromasaj poate crește ritmul cardiac și scădea tensiunea arterială. Potrivit unui studiu din 2016, scufundarea în apă fierbinte are un efect puternic asupra funcției vaselor de sânge și a tensiunii arteriale.

 

Cercetările anterioare au descoperit că petrecerea a 10 minute într-o cadă cu hidromasaj reduce tensiunea arterială și este probabil sigură pentru majoritatea persoanelor cu hipertensiune arterială tratată.

 

  1. Îmbunătățește sensibilitatea la insulină

Unii cercetători speculează că hipertermia regulată într-o saună sau o baie fierbinte poate îmbunătăți sensibilitatea afectată la insulină și poate aduce beneficii managementului diabetului. În plus, o analiză din 2015 a constatat că terapia cu saună și cada cu hidromasaj poate aduce beneficii persoanelor cu obezitate și diabet.

 

  1. Consumul de calorii

Într-un mic studiu din 2016, participanții care au făcut o baie fierbinte până la talie timp de o oră au ars aproximativ același număr de calorii ca la o plimbare de 30 de minute. Asta nu înseamnă că ar trebui să înlocuiască exercițiile fizice, dar poate stimula metabolismul, mai ales pentru cei care au dificultăți în a face mișcare.

 

Petrecerea timpului regulat într-o cadă cu hidromasaj poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi: relaxarea musculară, ameliorarea durerii și îmbunătățirea somnului. Unele studii sugerează beneficii mai largi pentru sănătate, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina specificul terapiei a unei căzi cu hidromasaj pentru anumite afecțiuni medicale.

 

Cada cu hidromasaj tip jacuzzi, Drop X este o alegere ideală care îți aduce toate beneficiile menționate pentru tine și familia ta! Aceasta trebuie întreținută corespunzător pentru sănătate și siguranță. Consultă-ți medicul dacă ai o afecțiune, cum ar fi o boală de inimă.

Be Sociable, Share!

Leave A Comment