Beneficiile uleiului de catina pentru sanatate

Beneficiile uleiului de catina pentru sanatate

Share Button

Uleiul de catina a fost folosit de mii de ani ca remediu natural impotriva diverselor boli. Este extras din fructele, frunzele si semintele plantei de catina (Hippophae rhamnoides), care este un arbust mic care creste la altitudini mari. Uneori, denumit fructul sfant din Himalaya, catina poate fi aplicata pe piele sau ingerata. Un remediu popular in medicamentele ayurvedice si traditionale chineze, poate oferi beneficii pentru sanatate, de la sprijinirea inimii si pana la protejarea impotriva diabetului, a ulceratiilor stomacale si a afectarii pielii.  Poti gasi un ulei de catina foarte bun pe Vegis.ro.

1. Bogat in multi nutrienti

Uleiul de catina este bogat in diverse vitamine, minerale si compusi vegetali benefici. De exemplu, este natural plin de antioxidanti, care va ajuta sa va protejati organismul impotriva imbatranirii si a bolilor precum cancerul si bolile de inima.

extrasimplu.ro

Semintele si frunzele sunt, de asemenea, deosebit de bogate in quercetina, un flavonoid legat de scaderea tensiunii arteriale si un risc redus de boli de inima. Ba mai mult, boabele sale contn potasiu, calciu, magneziu, fier si fosfor. De asemenea, contin cantitati bune de folat, biotina si vitamine B1, B2, B6, C si E.

Mai mult de jumatate din grasimea gasita in uleiul de catina este grasimea mono si polinesaturata,  doua tipuri de grasimi sanatoase.

2. Ajuta la sanatatea inimii

Uleiul de catina poate contribui la sanatatea inimii in mai multe moduri diferite. Pentru inceput, antioxidantii sai pot ajuta la reducerea factorilor de risc ai bolilor de inima, inclusiv cheagurile de sange, tensiunea arteriala si nivelul de colesterol din sange. O recenzie recenta a stabilit, de asemenea, ca extractele de catina pot reduce nivelul de colesterol la persoanele cu o sanatate slaba a inimii.

3. Poate proteja impotriva diabetului

Uleiul de catina poate ajuta, de asemenea, la prevenirea diabetului . Studiile efectuate pe animale au aratat ca poate ajuta la reducerea nivelului de zahar din sange prin cresterea secretiei de insulina si a sensibilitatii la insulina. Un mic studiu uman remarca faptul ca uleiul de catina poate ajuta la reducerea zaharului din sange dupa o masa bogata in carbohidrati.

4. Protejeaza pielea

Compusii din uleiul de catina va pot imbunatati sanatatea pielii atunci cand il aplicati direct. De exemplu, studiile pe animale au aratat ca uleiul poate ajuta la stimularea regenerarii pielii, ajutand la vindecarea mai rapida a ranilor.

In mod similar, studiile efectuate pe animale au relevat faptul ca uleiul de catina poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamatiei in urma expunerii la UV, protejand pielea impotriva razelor solare.

Cercetatorii considera ca ambele efecte vin din continutul de grasimi omega-7 de  si omega-3.

5. Iti poate stimula sistemul imunitar

Uleiul de catina poate ajuta organismul sa se protejeze impotriva infectiilor. Expertii atribuie acest efect, in mare parte, continutului ridicat de flavonoide din ulei.  Flavonoidele sunt compusi benefici ai plantelor care va pot consolida sistemul imunitar prin cresterea rezistentei la boli.

6. Poate sustine un ficat sanatos

Uleiul de catina poate contribui, de asemenea, la un ficat sanatos. Acest lucru se datoreaza faptului ca contine grasimi sanatoase, vitamina E si carotenoizi, toate acestea pot proteja celulele hepatice de deteriorare.

Be Sociable, Share!

Leave A Comment