credius.ro

Ce este aromaterapia și cum te poate ajuta

extrasimplu.ro
Share Button

Aromaterapia nu este doar știința proprietăților uleiurilor esențiale, ci și arta subtilă și antică de a le folosi. Uleiurile aromatice, care stau la baza aromoterapiei și pe care le găsești pe site-ul aromaterapeutului Diana Gubas, te ajută să schimbi nu numai starea fizică și psihologică, ci afectează și procesele de autoreglare, metabolism și funcționarea corpului în ansamblu. 

Acționând simultan la nivel fizic, chimic, psihoemoțional ca vindecător pe bază de plante, uleiurile aromatice nu oferă mai puțină plăcere din proceduri în sine, datorită aromelor lor intense și complexe. Aromaterapia se bazează într-adevăr pe un set de proprietăți ale uleiurilor esențiale și de bază utilizate, dar rezultatul este influențat nu mai puțin de selecția corectă a metodelor și tehnicilor, calitatea diagnosticului individual, respectarea strictă a regulilor procedurilor și măsurilor de siguranță cu fiecare tip de ulei esențial.

Aromaterapia – O abordare corectă

Principiul și regula unei abordări individuale este baza oricărei aromoterapii. Atunci când alegi metode pentru rezolvarea unei probleme, metode și mijloace, trebuie să începi exclusiv de la caracteristicile individuale, starea de sănătate, starea psihologică, emoțională. În special, ar trebui să se ia în considerare prezența reacțiilor alergice, preferințele individuale pentru mirosuri, gusturi și chiar trăsături de caracter, vârstă, boli cronice, situația vieții, starea civilă, conflictele, nivelul factorilor de stres.

 Toate acestea ar trebui să constituie baza pentru selectarea instrumentelor și metodelor specifice. Aromaterapia este o știință pur individuală și ar trebui să se bazeze pe o analiză personală atentă. Sfera de influență a aromoterapiei este de obicei conturată în trei domenii – psihoemoțională, cosmetologică și medicală, dar variabilitatea metodelor permite utilizarea uleiurilor esențiale și ca afrodiziac.

Cine are nevoie de aromaterapie?

Aromaterapia este ideală pentru persoanele care au nevoie de o doză de relaxare. Uleiurile esențiale utilizate în aromoterapie pot oferi o senzație de ușurare și calm. Ele pot afecta starea de spirit, stresul și libidoul. Aromele diferite au efecte diferite. Unele arome, precum lămâia, încarcă cu energie, iar în caz de oboseală și stare proastă, citricele precum portocala au un efect benefic.

Unul dintre cele mai faimoase uleiuri esențiale este lavanda. Este foarte apreciat pentru proprietățile sale liniștitoare. Inhalarea parfumului de lavandă afectează mintea și corpul și reduce anxietatea. Cei care inhalează parfumul de lavandă înainte de a fi expuși la stres, au  o performanță mai bună. Lavanda ajuta si la insomnie, dar reduce si depresia postpartum la femei.

Uleiul esențial de tămâie poate fi folosit pentru a ameliora în mod natural anxietatea. Inhalarea reduce simptomele depresiei și oboselii și stimulează relaxarea.  De asemenea, poate fi inclus uleiul esențial de ylang ylang, care, pe lângă scăderea nivelului de cortizol, un hormon al stresului, este asociat și cu scăderea tensiunii arteriale. S-a demonstrat că uleiul de ylang ylang calmează sistemul nervos și duce la relaxare.

strategie de optimizare seo

Iasomia are o aromă dulce și poate contribui la senzația de calm. Uleiul esențial de iasomie are proprietăți energizante și de încălzire. Este folosit pentru a reduce tensiunea și a minimiza stresul. Uleiurile esențiale sunt diluate în apă și vaporii lor sunt inhalați. Câteva picături din ele pot fi frecate pe corp pentru relaxare. Uleiurile stimulează un somn bun, motiv pentru care astfel de proceduri sunt extrem de potrivite de făcut seara, după o zi lungă de lucru. În plus, aromoterapia combinată cu masajul poate aduce beneficii și mai mari.

Be Sociable, Share!

Leave A Comment